[血橙]是男性抗衰老與抗發炎的超級救星
血橙首次出現在1850年的歐洲，地中海國家，如義大利、西班牙和摩洛哥等地是血橙主要產地，這些果實為了抵禦該地區發生的極端氣候波動，內含的活性化合物形成強力的天然防護系統，免遭受滅絕，它就是非常具保健價值的天然花青素，血橙是柑橘類中「唯一」擁有花青素的品種，到底它的保健作用多厲害呢? |
基本認識，功能:花青素+橙皮素雙重防禦
血橙相比其它大紅大紫的營養素而言，相對低調許多，很多人不知道血橙是柑橘類中唯一含有花青素的果類，來自義大利火山特有品種，其保健功效是非常出類拔萃的。
這種特殊的血橙，其內富含花青素(Anthocyanin)與橙皮素(Hesperidin)，高營養價值，花青素提供血橙特色的紅色素，是一種很強的抗氧化劑，人類食用可以提供身體額外的保護，也能防止癌症和心髒病發生機率並保持血管柔韌性強。
橙皮素是黃酮類化合物的一種，此類含有消炎、抑制異常的毛細血管通透性增加或阻力下降、擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、影響血壓、改變體內酶活性、改善微循環有很高的藥用價值。
許多文獻都證實了花青素與橙皮素對於心血管與消炎的益處，因此對男性而言患有攝護腺方面的炎症或精索靜脈曲張等問題，其實都非常適合攝取血橙!
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| 血橙示意圖/轉自PIXABAY |
男性長期保健 預防與問題修正併行
血橙萃取因為其特殊的保健價值，抗氧化與抗發炎的能力都非常卓越，因此很適合男性當作長期保健使用，而且劑量上也不用太高，一般男性每日100~200mg就可以達到保健的功效。
如果本身有像是攝護腺炎，精索靜脈曲張，或是陰莖硬度長期偏軟的情況，也很適合用血橙來做保養，攝護腺炎的問題在於反反覆覆不易痊癒，其本身免疫力也往往不足容易遭受感染，另一種則是非感染性的卻很容易攝護腺發炎，前者是因為免疫力不足後者是因為免疫力失調，但追根結柢都是因為免疫力的"不平衡"所導致的各種情況，而血橙就可以提升免疫力及對抗發炎情況，兩者兼得。
而精索靜脈曲張，如果不是太嚴重，除非不得已才需要動刀，而這種靜脈曲張的情況花青素(Anthocyanin)與橙皮素(Hesperidin)都有很好的保健效力，甚至原本常常會隱痛隱痛的感覺也會消失。
至於陰莖長期偏軟的問題，其它像是文中提到的精氨酸、紅景天等都適合階段性使用或是等到狀況比原本狀況下滑的時候使用，但血橙的角度比較偏向防止陰莖血管老化或病變的問題產生，如果已經有血管老化的情況也可以在長期使用血橙萃取下有回升的作用。
所以有些保健成分適合長期使用，有些適合短期使用，甚至同一種成分，不同的目的也有長期或短期之分，端看你想要的目的是什麼而定。
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| 男性專有的病徵常常造成床上表現不佳是意圖/轉自PIXABAY |
通力協作效果更好？ 與其他抗氧化類合用
在自然界中富含花青素(Anthocyanin)與橙皮素(Hesperidin)的植物或果實有很多種類，也因為種類太多，所以常用ORAC值來作為抗氧化價值效力的比較，它代表的就是氧自由基吸收能力。
像血橙就具有含有ORAC值最高花青素-C3G配體，用這種價值來做比較就可以看出其抗氧化的效力。但是每種抗氧化物質的作用都不一樣，因此在補充上，強烈建議以複方的方式做補充，可以搭配莓果類萃取、松樹皮萃取、葡萄籽萃取、柑橘類萃取等都可以一起發揮協同的加成效果出來。
因為這類高抗氧化的產品常常被商人用做美容類別的產品之用，所以男性都不知道其實對自己的生殖健康有莫大的助益，另外如果需要一些脂溶性的抗氧化劑，也可以搭配維他命E或是再額外補充魚油來抵禦3.6多不飽和脂肪酸不平衡造成免疫紊亂的問題，抗氧化劑的組合搭配是很多元的，必須根據生活作息/飲食/慢性疾病或其他因素納入考量，最重要的就是找出最適合自己的配方來。
像血橙就具有含有ORAC值最高花青素-C3G配體，用這種價值來做比較就可以看出其抗氧化的效力。但是每種抗氧化物質的作用都不一樣，因此在補充上，強烈建議以複方的方式做補充，可以搭配莓果類萃取、松樹皮萃取、葡萄籽萃取、柑橘類萃取等都可以一起發揮協同的加成效果出來。
因為這類高抗氧化的產品常常被商人用做美容類別的產品之用，所以男性都不知道其實對自己的生殖健康有莫大的助益，另外如果需要一些脂溶性的抗氧化劑，也可以搭配維他命E或是再額外補充魚油來抵禦3.6多不飽和脂肪酸不平衡造成免疫紊亂的問題，抗氧化劑的組合搭配是很多元的，必須根據生活作息/飲食/慢性疾病或其他因素納入考量，最重要的就是找出最適合自己的配方來。
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