[持久訓練教程02]敏感反應的分級觀念

[持久訓練教程02]敏感反應的分級觀念

  3月 26, 2019    南爵官方管理員E

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敏感反應的強度分級，我們通常會在硬度水平提升後，先做細部的觀察，看看敏感反應的變化值是否有跟著提升，或者敏感反應是否維持穩定出現。

「最大的區分就在於表格上的黃色反應均全出現」

接下來會按照學員的型態去做設計水平標準，因為天生的敏感反應上會有區別，所以學員只需要按照自己的反應認定用固定的標準去紀錄就可以，下列表格示範分級的標準。

A	B	C	D	E
極強	強	弱	極弱	無感

首先將反應分為五級，然後我們會針對操做訓練項目的紀錄針對單面給予反應變化定義，不需要每一循環紀錄，只需要針對第一循環反應到最後循環反應的變化過程進行記錄。

註記:LST1:為操作第一面向:

EX:第一循環LST1面結束時反應呈現A，第三循環LST1面結束時反應呈現C

則紀錄A→C。

EX:第一循環LST1面結束時反應呈現A，第三循環LST1面結束時反應呈現A

則紀錄A。。

EX:第一循環LST1面結束時反應呈現D，第三循環LST1面結束時反應呈現B

則紀錄D→B。

只要在每一面相結束後進行紀錄即可。

[常見錯誤觀念釐清1]

敏感反應必須要把硬度的強度分開來做觀察，他們都各別為為獨立指標，因為每個人的反應感受不同，硬度可以全硬10，敏感度卻是低落的D等級，也可以硬度為6~7，但是敏感反應為A等級。

所以往往有學生把敏感反應最強點列為硬度最強點為錯誤的。反應的強弱必須要與硬度分開看。

[常見錯誤觀念釐清2]

敏感反應的強弱分級，也必須要跟敏感反應種類的判別分開看。

黃	紅	白
敏感	射精感	無感

我們只針對黃反應去作出分級，紅反應不等於A等級的極強喔!